每年的這個時候,都是我想出去旅遊的時候

這個習慣已持續了好幾年了

因為在公司工作的壓力實在有點大

所有我都是把特休累積起來

一次多放幾天出去玩、散散心

這次我出去玩訂的飯店是 秘境天空民宿 - 花蓮

價格還挺優的!品質也挺不錯!可以說是值回票價

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商品訊息功能:

商品訊息描述:

主要設施

  • 5 間禁煙客房
  • 空調
  • 旅遊諮詢/購票服務

熱情款待

  • 冰箱
  • 獨立起居區
  • 電視
  • 免費盥洗用品
  • 吹風機
  • 咖啡機/沖茶器

鄰近景點

  • 位於花蓮市中心
  • 花蓮創意文化園區 (0.7 公里)
  • 花蓮城隍廟 (1 公里)
  • 福安廟 (1.1 公里)
  • 東海岸線鐵道遺址 (1.5 公里)
  • 慈惠堂 (1.6 公里)


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下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社記者黃麗芸台北4日電)農曆春節剛過完,馬上又要迎接西洋情人節的到來,還沒剷除過年累積的肥油,是否開始憂心情人節巧克力又要火上加油?營養師教你聰明吃巧克力,能浪漫過情人節又不怕掃興。

再過10天就是西洋情人節,不論是花店或是超商、量販店,經常可見用知名巧克力包裝自助旅行便宜而成的情人節花束,既美麗又好吃,是許多人送禮示愛的心頭好。

但這誘人的甜點卻是肥胖的幫手。新光醫院營養師夏子雯指出,這種巧克力因為包覆多層餡料,加上內含堅果,單顆熱量高達70大卡,吃3顆就等於是吃進一碗7分滿的白飯,相當驚人。

如何送得巧又吃不胖可是門學問。夏子雯建議,只要掌握三不原則「寧黑不白、選純不餡、適量不過量」,情人節還是可以開心大啖愛情巧克力。

她說明,白巧克力因為可可成分含量少,糖量和奶量就相對要提高,熱量自然比一般巧克力要來背包客得高,最好選擇片裝的黑巧克力,甚至苦味可重一點的種類,熱量負擔較小。

另外,手工純巧克力又略勝含餡類型的巧克力,後者不論是包堅果或酒,內容物熱量都不少,忘我吃下後的體重可是很惱人。

夏子雯提到,即便掌握前兩個原則,若未謹守「適量」食用仍會功虧一簣,由於巧克力本身熱量就不低,若以長、寬約3公分大小的片裝黑巧克來計算,單日上限約2至3片即可。

她說,若收到的巧克力量多又怕不易保存者,其實和身旁親友分享甜蜜蜜巧克力,才是上上之策。

但須注意的是,巧克力內含咖啡因和糖,夏子雯提醒,肥胖者、血糖高者、孕婦及胃食道逆流患者,最好盡量避免或是少量攝取。1060204

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中國時報【魏怡嘉╱台北報導】

為紓解急診壅塞,健保署於去年3月實施急診病患下轉若醫師「跨院照會」可獎勵千元,但實施迄今,「跨院照會」案件只有兩位數,占去年下轉總件數0.95%,等於100件中不到一件,健保署長李伯璋表示,不符合民眾需要,就要勇於擔當,才是改革,「跨院照會」今年將喊停。

根據健保署統計,去年急診總件數達752萬1千多件,為歷年新高。急診中輕症病患即占70%,經分析,急診壅塞與輕症病患經處置後不願離院、轉院有關,其中又以醫學中心最為嚴重。

為改善此一問題,健保署提高支付鼓勵醫院積極下轉急診病患,即醫學中心下轉至區域醫院,區域醫院則下轉至地區醫院,同時為了提高急診病患下轉配合度,祭出醫師可「跨院照會」,每一件健保給予一千元獎勵,讓急診病患雖然下轉至醫院後,仍可受到醫學中心醫師的照顧。

健保署主祕沈茂庭表示,截至目前為止,全國醫院下轉件數計有1萬495件,較往年的3、4千件成長了一倍多,下轉率亦由過去的0.05%左右,上升至0.14%,已有明顯的成長。

但在「跨院照會」部分,「數字很不好看,不到百件」,可能與醫院人力吃緊及急診病患接受度仍不高有關。

醫院人士表示,健保署急診「跨院照會」根本不實際,醫師人力已經不是很夠,實在沒有多餘的人力再去他院照會病患,現在又實施一例一休,醫院人力將更加吃緊,除非納入醫院強制評鑑,不然只憑千元獎勵,很難達到成效。

急診醫師、台灣急診醫學會主任委員高偉峰表示,「跨院照會」,來回一趟加上交通時間,至少要1、2個小時,而急診講求把握時間,可以考慮輔以遠距醫療,即區域醫院回傳病患的生理指標及相關影像給醫學中心醫師,經判讀後下診斷由區域醫師執行,如此一來醫師可以不用跑來跑去,同樣可以達到「跨院照會」的效果。

醫改會副執行長朱顯光表示,急診壅塞不是病患到了急診之後才處理,「跨院照會」的實際效果有限,應將資源放在急診源頭分流,可與即將實施分級醫療中的家庭醫師制度配合,病患可先問家庭醫師需不需要去急診,若需要急診,經聯繫分流後再去,可降低病患到醫院後又要轉院的醫療風險及所花費的資源。

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